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【知俏】甩肉20斤,完美逆袭,看看她是怎么做到的!

这个世界上人人都羡慕那种怎么吃都吃不胖的人,而今天的主人公吕女士就是这样的一个人。

身高172cm的吕女士面容姣好,一双大长腿格外醒目,关键是她身为典型的吃货,却是怎么吃都吃不胖,一直以来她的身材都被周围人羡慕着,以至于她基本上都不怎么注意自己的身材。

而随着结了婚生了孩子后,她的习惯依旧没有改变,可今时不同往日,这个时候吕女士发现自己衣服越来越紧了,肚子上多了几层游泳圈,她以为只是一时的长肉,也没有放在心上,可过了几个月,她发现自己的裤子穿不上了,一上秤发现自己150斤,这让爱美的吕女士深受打击。

(吕女士瘦前照)

身材走样后,吕女士很长一段时间都没有买过新衣服,而且感觉自己整个人都很憔悴,整天无精打采的,睡眠质量也下降了,经常晚上睡不着,好不容易睡着了也会时不时的惊醒。走路一走多就很容易喘气,她觉得这跟自己的肥胖有着很大的关系,果断开始减肥!

吕女士听说市面上很多减肥产品能够帮助肥胖人群瘦身,于是闲时就去搜索减肥产品相关信息。因为这是她的第一次减肥,虽然内心很渴望,但同时也担心着效果,又害怕自己被骗,经过半个多月的对比观望,吕女士最终选择了知俏。决定瘦身后马上就联系了知俏的工作人员,添加了体脂规划师,跟体脂规划师诉说了肥胖带给自己的种种困扰,并且希望体脂规划师能够帮助自己尽快的瘦下来。

经过沟通,体脂规划师了解到造成吕女士肥胖的主要原因是由于她长期不良的饮食习惯和年龄增长导致代谢率的下降,根据她这些的情况制定了详细的减脂方案,给她搭配产品的同时,还从饮食干预和运动方面来辅助她瘦身。

严格执行方案

吕女士严格按照体脂规划师给她制定的减脂方案执行,这让每晚必吃夜宵的她很煎熬。以前晚上11点可能刚开始吃外卖,而现在这个点已经在床上躺着了,每当快克制不住,她就会从床上爬起来,看镜子里一身肥肉的自己,从而克制住自己的食欲。

(吕女士瘦后照)

生活习惯得到改善

在没有开始减肥之前,吕女士从来都没有运动的习惯,吃完晚饭就会躺在沙发上看电视,吃零食。体脂规划师建议吕女士改掉这种习惯,希望她能够坚持“饭后百步走”,刚开始锻炼的她,走一两公里都感觉特别费劲。但是在坚持了一段时间后,发现一切都没有那么难,每天吃完饭就出门走一走,感觉时间照样过得很快,而且有一次竟然发现自己走了3公里,完全没有之前的疲惫感。

(吕女士瘦身前后对比照)

坚持使她收获成功

吕女士减脂期间最喜欢的就是上秤称体重,她发现自己虽然掉秤掉的不算多,但是正常吃饭的前提下,体重每天都在一点点的变化,她觉得非常惊喜!更让她开心的是,她感觉自己的皮肤也越来越好了。一段时间下来,不知不觉竟然瘦了20斤!立刻去买了几条自己心仪已久的裙子犒劳自己!

减重20斤的吕女士,大肚腩慢慢消失,之前即使穿着遮肉的衣服也能感觉有些臃肿,现在可以看到吕女士的腰线了,曾经胖胖的脸,现在也有了轮廓,看到了吕女士瘦身前后的视频对比,似乎能感觉到她发自内心的自信!周围的朋友和亲人都为她的改变而感到开心!

身材的变化是一眼就能看出来的,但是身体的变化却只有吕女士自己感觉得到,以前因为肥胖而时常感到疲惫的她,瘦了后感觉自己无比轻松,做任何事都比之前更容易集中精神了,睡眠质量也大大提升,还养成了早睡早起的好习惯,并且也开始督促自己的家人养成健康的生活习惯,让大家都能收获健康美丽的自己!

俏俏:所有的好身材,都是努力坚持和自律换取而来的,只要坚持下去,你一定会得到你想要的!

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